如果是精神状态不好，胃不舒服，容易出现这种功能，改变症状综合症都是可以，也就是说这个肚子胀痛，有呕吐，没有精神，那么可以通过消化系统的药物去进行纠正调理，如果频繁睡在床上睡不着，千万不能看手机，可以泡脚，缓解疲乏，还有就是可以选择泡一杯温奶来进行缓解疲劳。

最近胃也不好吃了就肚子胀想吐人也没精神老是想睡觉，睡在床上又睡不着您好，根据您提供的信息您的情况很有可能是体热造成的，建议您多喝开水多吃水果，保持乐观心态。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。动。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运

胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷后，一天喝数次。总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。还可以服用乳酶生和妈咪爱治疗。