您好，手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周1-2次为宜。在日常生活中积极的参加活动，阅读有正面意义的书籍，加强锻炼提高自身的身体素质。频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

你好，不要自慰的，手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.

告诉你，我不是逗你玩，一个最简单的方法，有感觉时跳街舞，狂跳3分钟，你会发现，一点感觉也没有了，真的，我无意间发现的

您好！多健身，尽量不要独处，不要看书刊、影片。多接触异性，保持健康的心理，如果有合适的异性可以勇敢的追求。有健康的心理才会有健康的身体。祝你健康。

你好，青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育停滞和畸形。身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱.因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。建议戒除手淫习惯.平时多加强煅炼,不吃辛辣食物,穿宽松内裤,别盖厚重被子,别赖床。