估计是心理素质差的原因造成的。建议，树立自信心，相信自己是最棒的。

你好，入睡困难这是失眠的典型症状，晚上的睡眠质量不好会直接导致第二天的精神，影响学习，失眠质量不好，是由于脑部神经递质功能紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的，原因再脑部，需要通过专业的检查仪器检查清楚原因后，及时对症治疗，建议你重视

你好，根据你描述的情况，考虑精神太紧张引起的可以吃点帮助睡眠的食物　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。　　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。　　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。以上是对“我女儿11岁晚上总是睡不着总说怕是什么原”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，小儿在这个年龄阶段就是有害怕黑夜的情绪，特别是开始自己一个屋子睡觉的时候不习惯可以陪着她入睡，逐渐过渡半年就好了，另外保持环境的优雅，可以给她安放一盏暗暗地那种灯