强迫症属于一种精神心理方面的疾病，给患者的生活带来一定的影响。强迫症要想彻底治疗好，患者要有强大的内心，坚信自己一定能克服。在工作生活中不要设定太多的条条框框，可以随意点生活，多培养些兴趣爱好，遇见纠结的事情就转移注意力。情况严重的要遵循医生建议按时服药治疗。

患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦，程迁延者可以仪式性动作为主要表现。治疗这类疾病应该到专业的正规医院，推荐你去成1都1南1亚1医1学1研1究1所1治疗，效果还很不错的，去试试吧！

你好,首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我。要立刻行动，不断强化正确的认知，形成一种坚定的信念，树立生活目标，然后投入到生活中，投入到有意义的行动中，面对一切。

您好！强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

适当选用动物肝脏、新鲜蔬菜等，以提高各种维生素、矿物质的获取量。可适当食用瘦肉、鱼、虾、动物血、动物肝、蛋黄、豆制品等富含蛋白质与铁质的食品，防止贫血。

你好，强迫症主要是一种心理上的疾病，是可以避免的，可以药物治疗也可以自己强制性的注意。主要是保证心情舒畅，心理上的平缓。虽然感觉很难受，但是是可以压制住的。