您好，您这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的。您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，效果还是不错的，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您这样的情况很有好处。平时在饮食上多吃点益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

你好。考虑属于植物神经功能紊乱引起的症状、平时精神长期紧张、工作学习压力过大、心理压力过大等都可以引起失眠、多梦、噩梦等症状的。需要药物治疗，配合自身心理调节。治疗方面可以口服七叶神安片和安神补脑液调理一段时间。平时生活自己调节要注意合理安排自己的作息时间，多锻炼身体，放松心情。多散心等。多和朋友、家人沟通、谈心等缓解心理压力。

梦境是对现实的一种脱抑制反映，同时也是脑功能之一，故适当的梦境是正常的。像你描述的情况不是心理问题，只能说与近段时间精神紧张，睡眠质量不佳有关，您可以试着进行自我心理疏导，放松身心。以上是对“经常发噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好你的情况考虑是神经衰弱的可能性较大，多因情志不畅或者是过度劳累引起的治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

你好，看神经衰弱症或者多虑引起的症状。不需要担心的，可以服用药物改善症状。建议服用健脑补肾丸或者刺五加片治疗看看。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。没有影响的。祝健康。