你好，在中医看来，五谷养人，果蔬偏泻，不要生食，生食伤阳，易治脾虚这个汁我不建议喝，要想健脾要通过主食来养，脾属土，五谷杂粮不错的选择，种子都是有生命力的，水果可以当副食不要吃太多，伤脾阳，像土豆，胡萝卜要吃熟的才健脾

胃炎是胃粘膜的炎性变化，是一种常见病，可分为急性胃炎和慢性胃炎。慢性胃炎可由急性胃炎反复发作迁延而来，但多数因其他全身性因素及胆汁反流至胃内引起。近年发现，从慢性胃炎患者胃粘膜中分离出一种螺旋状弯曲杆菌，命名为幽门螺杆菌，经研究证明本菌与胃炎之间关系密切，该菌不仅适应胃内高酸环境，还可降解胃粘膜表面被覆粘液使其失去保护作用，故被认为是慢性胃炎的一种病原因素。建议去当地正规医院治疗，因为那里对你的病症非常了解，治疗起来也见效快。

您的情况考虑胃肠道功能紊乱,建议选用参苓白术散,补脾益肠丸服用.平时再用乳酸菌素片来调理饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多休息

根据您的描述，您的那些症状就是浅表性胃炎的一些常见症状，浅表性胃炎是胃病中的一种，在现实生活中还是比较常见的，浅表性胃炎一般表现为慢性症状，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。　　医生建议：　慢性浅表性胃炎不仅影响胃功能，还会通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统，使病人出现头痛晕眩、记忆减退等现象。建议您最好去专业的医院去做个检查　　您在治疗过程中还应该做到：　生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。　　少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。