浙江中医治疗失眠
浙江中医治疗失眠浙江中医治疗失眠有三年了,中医说是心脾阳气虚,痰湿上蒙,吃过药后现在头晕的症状好点了,但是头昏还是不好,性生活后会加重,过两天又好点,心脾阳气虚,痰湿上蒙,苔白腻。而且还会经常性的失眠,老是半夜睡不着。想得到怎样的帮助:到底怎样解决头晕,失眠的问题?
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,不良的环境非常容易惹起失眠,例如,寓居环境吵闹、灯火太亮、湿度太高等都会惹起失眠。而过度振奋地药会让大脑不断的作业,就算是安息药也会本人人体。中枢振奋药可惹起失眠的现象。长时间服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症,如睡觉浅,恶梦多。 建议您在睡前听些音乐,来减轻心理上的动摇,平稳心态,例如:火车运转声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡觉,还可以此建立诱导睡觉的条件反射。可采用侧卧的睡姿,恰当闭目,用指头轻弹后脑勺,可听见有呼呼声,弹击的次数到盲目微累为止。中止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两手天然安放于身之两边,便会很快入眠了。
2016-03-16 00:53
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要勇于接受现实,失眠了即是失眠了,要把失眠作为产后生活的常态,不能强迫自个回到之前的状况,调理自个的心态,顺其自然才会收到好的效果。坚持达观的心境要用活跃达观的心境去对待给婴儿喂奶和换尿布
2016-03-16 01:03
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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浙江中医治疗失眠您好,失眠是植物神经功能紊乱造成的情况,如果您不是太严重的失眠,不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情。最好确诊一下,是否有其他的疾病。这样对你对你的家庭都是比较好的。
2016-03-16 03:10
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,根据您的描述,可考虑为失眠多梦。失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦; 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈;三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响;四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
2016-03-16 07:43
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,心情情绪不稳定,思虑过多,导致女性出现气血不调、肝肾亏虚、大脑营养不足,导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活,压力繁重,这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张,增加失眠发生机率。要勇于接受现实,失眠了即是失眠了,要把失眠作为产后生活的常态,不能强迫自个回到之前的状况,调理自个的心态,顺其自然才会收到好的效果。坚持达观的心境要用活跃达观的心境去对待给婴儿喂奶和换尿布,做任何事情都要充溢幸福感,由于这是自个的宝物,千万不要由于夜间需要起身而烦恼。
2016-03-16 07:56
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