黑眼圈和眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传.另外,长期睡眠不足,经常戴隐形眼镜,或是卸妆不够轻柔,都有可能引起眼袋.有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显,便是遗传的原因.　　做好按摩，双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

由于眼睑的皮肤是人体最薄、最娇嫩的皮肤，皮下血管丰富，如果眼睑下的皮肤组织经常肿胀、皮下组织淤血就会产生黑眼圈。温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。严重者，可去中医院找老中医用活血化瘀药治疗。祝你早日康复。

眼部肿块和淤血多考虑是熬夜外伤引起的建议去医院看看，外用云南白药消肿喷雾剂，吃点活血止痛胶囊，桂枝茯苓丸等治疗，多休息。

你好，加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；维E胶囊涂抹眼部皮肤，睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；以上是对“有眼部的肿块和淤血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

祛眼袋简单来说分两种方法：一种是手术外切；一种是非手术内取。外切是针对眼袋比较突出，严重性和年龄偏大的患者，去除松驰的皮肤，突出的脂肪团。内取只是抽出眼部脂肪团。最好先去医院检查一下，要不是其他病理因素就可以手术内取！祝你健康