肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。你好，你是肩周炎的可能性很小，你首先考虑，看看你的电脑桌是不是不适合你，还有就是是不是受凉了。如果觉的不舒服的时候你多活动活动看看会不会好。

你好!你的情况可能是肩周炎!建议：工作生活中伏案上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰,这样可以防止椎体的退变.介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：（1）屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身,屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动.（2）手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.（3）体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉.（4）展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行.（5）后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘,屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度.（6）梳头患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前（掌心向上）,尽量用肘部擦额部,即擦汗动作.（7）头枕双手患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部（枕部）,先使两肘尽量内收,然后再尽量外展.（8）旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍.注意,以上八种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天3—5次,一般每个动作做30次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处.也可以使用中医拯骨水进行外涂渗透治疗.有什么不清楚的可以加我进行咨询!

你好：可能是肩部软组织损伤引起的,属于无菌性炎症,是无菌性炎症,一般的消炎药不起作用,治疗可以选择中医传统膏药外治,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.治疗期间避免长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤因素,注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地.避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖.要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤.

你这是肩周炎,没什么好的办法治疗.如果现在还疼,那就去医院看看,等不疼了或者是轻微疼痛的时候,可以做一些周期性的动作但不要做弹振式的运动,那样会加重你的病情,建议去健身房咨询下,通过锻炼改善体质,从根本上解决问题以上是对“肩关节痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，可能是肩周炎引起的，建议1、面对墙壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升。2、手指对叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举。3、双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度。4、患侧手搭对侧肩膀,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带,逐步恢复其功能。祝你早日康复。