为什么我胖不起来？我身高165cm，体重...
2016-03-13 23:18
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为什么我胖不起来？我身高165cm，体重是55公斤，我是男性。总是想胖点，可是胖不起来，请医生帮我。。
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
2016-03-14 08:03
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
2016-03-14 13:46
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