您好，根据您的描述，您可能是患上了失眠；失眠多跟长期过度用脑，情志不遂，起居无规律等因素有关，并发症也是多种多样，一般有情绪起伏大、头疼、精神不济等，您的这些情况都对症了。方法一、不用强迫自己入睡。睡前不一门心思的想着我要入睡，神经紧张，更不能轻易入睡。从心里远离失眠，去除压力，简单入睡。方法二、多吃补气升血的食物，营养饮食。从饮食中找回健康身体，补回睡眠，养出容颜。方法三、卧室里放鲜花淡淡的香味，放松你的神经，去除多梦状态。方法四、睡前做做暖身。经过研究发现，睡前让自己的身体处于温暖的状态，容易入睡。

你好，抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的，因为人会重复他生病的模式，除非人的心灵得到解放。成都中医治疗失眠专家孕妇最好不要用药，无论用什么药都能对胎儿的发育有一定的影响，一旦药物影响到胎儿，后果是很严重的。最好在病情治愈并且停药半年后再进行怀孕，孕前到正规医院做好孕前检查，孕期最好不要用药。