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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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没事的,温馨提醒您1、多食新鲜的瓜果蔬菜:可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮:少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生:这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1─2个鸡蛋:蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳:使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素:如锌、镁、碘、铜等。
2016-03-14 01:00
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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应该没事,为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品,不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物,以防止发生酸中毒。 1应注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 2孕期不要节食,怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住,体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。 3不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品,生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生)这些食物都可能是细菌的来源,这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。
2016-03-14 11:24
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