如何预防老年痴呆症?
我父亲退休以后就身体一天不如一天,特别是近几年,记忆力也比以前差许多,我们几个子女的名字也经常叫错。有一天出去以后竟然忘记回家的路了。我们送他去医院检查,医生说是老年痴呆症。
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回答1
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宋锦华
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
内科
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怎样预防老年性痴呆症1.勤动脑防痴呆。人们常说:“脑子越用越灵”。老年人存在大脑的生理性衰退,脑细胞一旦遭到损伤,就很难再恢复如前,因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼,做到勤动脑、多观察思考。如坚持每日看书读报、写字、听广播、看电视、下棋、练剑等。每天进行30~40分钟的健康球锻炼,手指的运动对大脑是一种良性刺激,可改善大脑血液供应,使大脑细胞活跃起来。这些活动均有利维持大脑的功能。2.走出家门、融入社会。进入老年期后,许多老人存在孤独感,有的甚至闭门不出,完全与外界隔绝,这就会加速脑功能衰退。因此,老年人应天天走出家门,享受大自然;积极参加各种形式的社会活动、朋友聚会、多与人交谈讨论问题,以解除心中的孤独感;培养新兴趣、攀登新目标,保持乐观向上的情怀极为重要。以上这些活动都有助于保持和增强脑功能。3.避免各种负性心理刺激。临床观察表明,各种不良的负性刺激均可加重老年人的心理负担,促进老年人发生痴呆,因此,老年人应注意调整自我的心态,遇事要想得开,不要过分计较,始终保持一颗平常心,以便能够化解各种不良的心理和精神刺激。4.合理饮食。大脑神经细胞的活动需要足够的蛋白质、热能、卵磷脂、胆碱、维生素、微量元素等。为此,首先要做到膳食平衡,在此基础上再注意补充各种必要的营养要素。如瘦肉、鱼可补充蛋白质;蛋黄补充卵磷脂和胆碱;瓜果蔬菜补充各种维生素,必要可服维生素、微量元素混合制剂如施尔康等。5.抗氧化剂应用。科学研究表明,氧化损伤是老年性痴呆的促发因素。由于老年人自身的抗氧化能力减弱,故适时添加抗氧化剂(即自由基清除剂)可能延缓本病的发展。实践证实,维生素C、E、β胡萝卜素能够清除体内自由基,防治痴呆,故可多食胡萝卜、番茄、黄花菜等。美国科学家发现每日服2000毫克维生素E可减轻痴呆症状。其次,酿造的食醋可以为脑细胞提供氧,醇素能延缓大脑功能减退。此外,法国有关专家对3777名65岁以上老年人进行了3年追踪观察,结果发现每日饮3~4小杯红葡萄酒者,可使老年性痴呆发病率降低75%,而每日饮酒量超过50毫升则有害。6.用药物调理。有的学者做临床试验,发现老年性痴呆的发病率在服用雌激素的妇女中低于3%,而在未服用雌激素者中高于8%,认为雌激素可以延缓老年性痴呆的发生,故老年妇女可以在医生的指导下服用。中医认为老年痴呆多因肾精不足、脑海空虚、神明无主而发病,预防以补气益血、补肾健脑为主,如用中药枸杞子、杜仲、熟地、人参、龙眼肉、大枣等,以取其益肾固精、养心增智之作用。7.积极防治其他疾病。研究表明,高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、脑血管病、慢性支气管炎等疾患与脑功能减退和痴呆的发生有密切关系,因此,老年人平时应预防和监测这些疾病,一旦发现,应及时就医诊治,对延缓老年人发生痴呆十分必要。
2016-03-13 19:04
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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这位朋友你好,你的问题我很关注,只要积极锻炼,是没有必要用保健品
2016-03-13 21:28
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可用中药修复损伤脑细胞,龟龙脑康含有丰富的神经营养因子,小分子多肽,多种氨基酸,这些有效成分可直接作用于脑细胞,具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧,改善脑能量代谢,加速脑血液循环,具有促进中枢神经细胞生长发育,修复中枢神经细胞损伤,抑制中枢神经细胞凋亡,增加中枢神经细胞数量的功能.有可效减缓衰老,防止老年性痴呆
2016-03-14 01:46
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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脑动脉硬化,高脂血症,高血粘导致脑供血不足,时间长了导致脑疲劳,脑缺氧,逐步发展为脑痴呆.脑疲劳,脑缺氧又加重脑供血不足,形成了一个相当于恶性循环,所以出现脑痴呆的症状,治疗和预防要从改善脑供血方面考虑,扩张脑血管,增加脑血流,促进脑细胞代谢,降低血粘,清除血液内的“垃圾”.例如:舒血宁,培他定,步长脑心痛,阿司匹林肠溶片..生活中的调理也要重视,注意生活要有规律,清淡饮食,多吃海藻类食物和黑木耳,海藻类有升高高密度脂蛋白胆固醇,调节血脂代谢和清除血液中的“垃圾”的功能.黑木耳能降低血小板聚集,可降低血粘.适当运动,加强功能锻炼.祝您康复!
2016-03-14 03:11
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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天智颗粒功能主治:平肝潜阳,补益肝肾,益智安神.用于肝阳上亢的中风引起的智能减退,记忆力差,思维迟缓,定向力差,计算力差,理解多误,伴头晕目眩,头痛,烦躁易怒,失眠,口苦咽干,腰膝酸软等,即肝阳上亢的轻中度血管性痴呆属上述证候者.
2016-03-14 04:39
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