患得患失情绪波动大失眠怎办
我和女朋友相处4年了,女朋友很漂亮,就因为这样他身边有很多追求她的人,什么样的都有,有钱的,优势的。我就是一个普普通通的,这让我感到压力,有很多时候患得患失,只有她在我身边的时候我才感觉她是我女朋友。到现在晚上失眠。
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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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根据你所描述的情况考虑,你可能是缺乏自信和安全感引起的失眠,建议您可以口服梦安舒来改善睡眠质量,同时建议您要尽量的放松心情。可以和女朋友经常在一起互相沟通,散散心。把心里所想的说出来。让自己的生活充实一些,避免胡思乱想。必要时可以到神经科就诊
2018-08-28 21:28
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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我觉得可能和您的惯性思维有关,当一个人习惯了一个思维模式,那他在思考问题时,自然就会按照原来的方式思考问题您需要打破这种惯性思维模式,当您又在患得患失时,您要想从这件事情上,您得到了什么,只看您得到的,只关注您得到的东西,这样就可以建立一个新的思维模式,慢慢来,您也可以去咨询一下专家
2016-03-14 06:17
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,与您的惯性思维有关,当一个人习惯了一个思维模式,那他在思考问题时,自然就会按照原来的方式思考问题您需要打破这种惯性思维模式,当您又在患得患失时,您要想从这件事情上,您得到了什么,只看您得到的,只关注您得到的东西,这样就可以建立一个新的思维模式,慢慢来,您也可以去咨询一下专家。
2016-03-14 11:42
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