您好请问您以前一直是这样的还是只是最近这样呢？如果全身都是这样的应该就是黄疸建议您平时保持充足的睡眠饮食清淡为主营养要跟上最好是检查下看是不是有其他的疾病以便及时治疗的谢谢

您好，健康肌肤，以28天为一个再生周期，随着年龄的增长、各种压力、紫外线、不规律的生活习惯，会使这个周期变长，皮肤新陈代谢的细胞残留物也会因此在肌肤上停留，形成厚厚的老化角质，除了令肌肤保湿能力下降外，更容易储存黑色素，使肌肤失去透明感，变得暗淡无光。建议利用去角质的深层清洁方式将肌肤表层厚厚堆叠的老旧废弃角质清扫干净，建议你选择药妆产品，因为对皮肤温和没有刺激作用，而且美白效果更好。建议辛辣刺激的食物不要吃，多吃含维生素的食物。适当补充维生素C和E。

应该是由内分泌问题造成的，气虚虚弱。皮肤的营养靠的是气血，调理好脾胃，注意生活习惯，而且适当运动对气血运行也非常好。以上是对“医生，我想问一下，我的皮肤和暗沉，没有光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！