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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-03-12 21:02
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导:一般如果没有暴饮暴食不会反弹的,女性经期消耗非常大,建议要补血,保持健康饮食就好,平时多膳食纤维,粗粮,水果是不会反弹的,经期不要喝黑咖啡,吃巧克力,切记剧烈运动,保持良好心态,希望您继续保持
2016-03-12 23:54
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。经期不适合做剧烈的运动,适当的休息不会对减肥有影响的,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
2016-03-13 09:53
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,建议还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持.
2016-03-13 18:44
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回答5
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好:经期几天不会发弹的,当然注意饮食的控制也是不可忽视的。减肥必须保持持之以恒的才会有效果,但是精神不要过于紧张,合理安排生活和锻炼,心情愉悦注意饮食就可以了。
2016-03-13 19:00
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