这和你的工作有关系，是长期蹲着，导致血液循环不好引起所以避免久蹲，适当活动腿部，可以吃点活血通脉胶囊，就可以治愈。

你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院查查。医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

你好朋友，这个和工作姿势有关系，多属于局部关节炎或者是滑膜炎造成的情况，注意保暖避免受风寒，避免劳累，避免久站，口服壮骨关节丸和芬必得治疗，配合电磁波治疗仪照射局部医生询问：

你好，你这个情况要引起注意，你这还是腰椎有问题才引起的下肢麻木等不适症状，可能和你长时间的坐着有很大关系。所以平时这些方面你一定要引起注意。你可以试一试针灸或者推拿的方法来治疗一下，配合着腰骶部拔罐治疗，这样治疗几次就能很好的缓解你的下肢不适症状。平时可以适当的练习一下燕飞动作，这对你的这些不适症状缓解是有帮助的。以上是对“膝盖及小腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！