强迫症是个人性格缺陷问题，跟个人交流和沟通能力有关，生长环境也会影响，这种疾病要去医院进行检查，在医生指导下进行治疗，最好去看心理医生，进行心理疏导，治疗期间要避免情绪激动，保证睡眠时间充足，多跟外界交流和联系，自己心理上进行自我暗示，控制自己情绪。

你好，从你的描述看除了你说的强迫思维症状外，还有余光强迫的症状。余光强迫是指会在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，或者移动目光感觉很吃力，焦虑和难受，非常的不自在。从上诉的描述中，可以看出你的强迫症对你的生活造成了一定的影响，吃了好多年的药，看来药物治疗对你的效果也不是很大，反而因为副作用让你觉得非常难受。强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。　　对于强迫症的心理治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。同时，你可以阅读一些相关书籍、文章，看一些视频等，如，书中有很多相关的案例和自我治疗的方法，希望对你有所帮助，祝好！

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

你好，强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去当地专科医院咨询医生。

你好，先去医院看看是怎么回事。还有饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水。

强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去当地专科医院咨询医生。