你好！经常想象自己在生活和工作中被人指责，而自己无法进行有力的反驳。你的假想状态反应了你内心的焦虑 .恐惧和自卑.没有安全感.人无完人,没有人天生就能把事情做好.在工作中用心做事,做的不好,要善于分析,为题出在哪里,怎么做更好些.经过一段时间的训练,自信心就慢慢建立起来了.内心强大,能力提升,假想状态就会减轻.

你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。

您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。祝好！

你好焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用“纯中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.

你好，根据描述的问题分析属于自己性格因素，基本还是心理调节，多运动，少考虑。

心理分析：从你写的文字看，你是对自己要求比较高的人，希望自己在别人眼中是完美的。自己的价值很大程度上希望得到他人的认可。心理指导：你的情况，在很大程度上都无可厚非。任何人都希望得到周围人的认可，也希望自己在他人眼中是完美的。但是如果过分追求，自己就会有比较大的压力和负担。每个人都会犯错误，有错误能及时纠正，并在这个基础上获得成长，就是朝着完美的目标再努力。我知道，你一直在追求的路上，相信自己有追求、有目标、有行动，会越来越自信的。