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我18岁一米六八想要长高该怎么办?什么运

我18岁一米六八想要长高该怎么办?什么运动最好?还有就是情绪不好会影响长高吗?

  • 回答1

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    李玉勤 副主任医师

    安徽省胸科医院

    三级

    急诊科

    有很多种因素决定,比如说遗传,然后运动,但是情绪对身高有没有影响,暂时还不是很清楚,你如果想长高的话首先要保证充足的睡眠,才能保证足够的生长激素的分泌,能有助于长高。另外运动的话,比如说打篮球,跑步,这些都有助于骨骼的生长,你可以多做一些这方面的运动。

    2018-08-01 09:27
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,你年纪尚不大,还会继续长高的你好,建议你均衡饮食,适当运动,譬如打篮球等等,会长高的

    2016-03-12 11:47
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,18岁还是处于生长发育期,应该还好在长的,应该会长到20岁。适量的跳高篮球运动,加强营养可以促进长高。情绪不佳容易影响到新陈代谢,自然也影响身高的。一定要调节好。

    2016-03-12 13:12
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你这个年龄想要长高有点迟了,基本不会生长了。可以尝试跳绳,建议补充钙质还有蛋白质,注意保证睡眠,情绪不好是有可能影响生长的,建议你保持良好心情。

    2016-03-12 14:17
  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    建议患者多运动,多吃含钙量高的食物,多晒太阳注意营养,多休息建议患者多运动,多吃含钙量高的食物,多晒太阳注意营养,多休息

    2016-03-12 21:08
  • 回答6

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    情绪对身高的影响不大,不过好的心情身心舒畅是有利于营养吸收的。可以做一些拉伸运动,不过不要高强度,如腿部拉伸。一般二十左右还会长高一些。

    2016-03-13 01:40
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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