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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2016-03-12 22:34
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据您介绍的情况,可以尝试多吃点坚果坚果含有丰富的植物油,有健脑功能,特别是核桃、瓜子这类
2016-03-12 23:08
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这种情况要考虑睡眠不足,劳累,用脑过度,精神因素等原因炎引起的可能。注意适当休息,保证充足的睡眠,不要用脑过度,精神放松,保持心情舒畅,生活规律,营养均衡,多吃海产品,多吃芝麻,核桃补脑,必要时可口服健脑丸,健脑补肾丸,增强智力和记忆力。
2016-03-13 00:54
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回答4
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李华卿 医师
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中医科
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您好,其实记忆就是过去的经历在人脑中的一种反映,一般包括识记、再现、回忆三个基本过程。根据您所叙述的症状,建议您平时做事要集中精力、兴趣浓厚、及时复习和回忆,学习时要读、想、视、听相结合。掌握最佳记忆时间:上午9-11时,下午3-4时,晚上7-10时,为最佳记忆时间。利用上述方法和时间记忆难记的学习资料和事情,可有效的提高您的记忆力。祝您生活愉快。谢谢。
2016-03-13 01:11
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