身体太瘦的人来说，除了加强营养和适当的体育运动外，平时也不要乱服用些药物，有很多人为了让身体得到长胖，乱吃一些偏方的食疗，这些都会对身体带来有影响，因为是药三分毒，所以最好是以科学的方法来增肥。 对于身体消瘦的人来说，要安排好一日三餐定时定量的吃饭，而且餐前一个小时应该要少吃一些零食，三餐定时是要常喂养成正常的运作习惯，而餐前一个小时避免吃零食是以免影响到食欲，影响正常的摄取量。

你好，根据你所描述的情况，需要考虑脾虚所造成的症状。建议可以考虑到医院中医科就诊，如果确诊，可以考虑采取服用中成药人参健脾丸进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

你的体形瘦，一般和脾胃功能失调有关系，因脾主运化，如果脾虚，运化无力，体内阴血生成不足，就会导致形体失养，从而表现为体形瘦削。这种问题可以用中药坚持调理，保健品无任何治疗作用，不建议使用，可以试试用资生健脾丸配合十全大补丸。

健康指导：你好！是药三分毒，还是建议你食补。首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。

你好，根据你的描述，这种症状考虑可能是由于肠胃问题导致的。去医院采取X线或内镜等检查，查出病因，对症治疗。平时生活作息要有规律，适当运动。以易消化的食物为主，禁食辛辣刺激生冷食物。祝患者早日康复。

健康指导：如果身体比较消瘦，而且怎么吃也吃不胖的话，有可能有一些糖尿病或者是甲亢方面的因素这个需要去医院排查一下的另外建议你在日常饮食中要注意食物搭配合理可以多吃一些调理脾胃的中药比如说一些健脾丸健胃丸在饮食上要适当的补充一些高蛋白的食物。