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回答1
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孙占娟 主治医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
风湿免疫科
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您好,痤疮俗称青春痘,一般情况下痤疮出现时,患处可见红肿,并有出脓的表现。炎症进一步发展,皮下出现硬性脓疱。强烈发炎后,可留下凹凸不平的痕迹。这就是常说的痘印,建议急性期不要揉搓,避免后期出现疤痕,如果已经出现疤痕,建议采用密丽除疤膏进行治疗。
2018-11-18 07:26
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,导致失眠的原因会有很多,它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,一般情况下白昼困倦欲睡,夜间则不易入睡、多梦、失眠等。建议您吃点谷维素、维生素比较好,要合理安排自己的作息时间,不要熬夜和长时间上网,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如散步、跳舞、打太极拳等。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
2016-03-11 17:49
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好!从描述来看是情绪因素导致了失眠,中医说是肝郁,脾虚,心虚等情况,所以治疗可以从疏肝健脾,养血安神等来治疗。要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行,伴随着优美的音乐,治疗师一方面用专业轻柔的语言,引导来访者进入深度放松状态,一方面引导其体验深度放松的感觉,让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉,并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法,使来访者对入睡建立信心,消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说,只要消除了紧张担心的感觉和条件反射,内心安宁了,睡眠自然就正常了。
2016-03-11 22:03
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这样的情况考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。最后,应有一个有规律的生活制度,保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
2016-03-11 23:25
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回答5
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蒋险峰 主治医师
浙江工业大学医院
一级
内科
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你好,引起失眠的原因很多:身体、生理、心理、精神疾病。失眠虽然不会威胁患者的生命安全,但是随着失眠病情的加重,患者容易病发神经衰弱、焦虑症等其他疾病。应先找出病因,才能有效的对症治疗。对于失眠,建议患者自我调节一下,放松情绪,消除内心的紧张和焦虑,干脆躺在床上看会书,或者听听音乐,让自己充分放松,睡前你可以喝一杯热牛奶,烫一个热水脚,睡前不要看情节紧张的电视剧,保持平和心态。
2016-03-12 01:19
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回答6
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议您从以下几个方式入手:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡?醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长时间坚持,就会建立起“入睡条件反射”。建议患者到正规医院治疗。
2016-03-12 14:38
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