您好，这个多出门吧，这个多在外面，多和朋友在外面聊天，多去外面活动，运动，比如打一下篮球，跑会步什么的。甚至去网吧上会儿网，打个网游，做点别的有意义的事情吧，然后这样可以避免的，还要学会避免独处，多和家人相处，别的是可以不需要特殊处理的，愿您健康幸福医生询问：

自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心，逐渐会好转。必要时可求助于性心理专家。以上是对“怎样克制自己看A片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理机能发生了突变，使生殖器官及其功能迅速发育成熟。异性的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉带来的一切刺激都是引起性冲动的重要因素。建议自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心，逐渐会好转。必要时可求助于性心理专家。

受过伤的人不会在受伤了，去找男朋友吧，我周围有很多光棍用不用介绍给你啊，呵呵（都是大学快毕业的）

寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;