怎样才能改善睡眠,使睡眠质量变好?我晚上
怎样才能改善睡眠,使睡眠质量变好?我晚上总是做梦,基本上都是在做梦,而且中午还做很奇怪的梦,以至于怎样才能改善睡眠,使睡眠质量变好?我晚上总是做梦,基本上都是在做梦,而且中午还做很奇怪的梦,以至于中午睡不着,白天总是打瞌睡。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
你好,根据你的这种情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素和健脑补肾丸。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-03-11 12:27
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些:牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用:安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠
2016-03-12 05:12
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣