从您的描述来看您现在确实处在一种特殊的心理状态，出现这种情况是多种因素造成的，跟您的工作学习家庭都有一定的联系，能够感觉到目前您真的是很痛苦。但是，我想跟您说的是目前您可能正在处于人生中的一个特殊阶段可能会有来自各个方面的压力，但是无论什么事情都会过去的，不要把它们看的太重要，当您把这段时间度过去以后，回想起来你会觉得生活也不过如此，正是有了这些让我们焦虑的小插曲生活才会变得如此可爱。我相信您没有得焦虑症，或者说没有你想象的那么严重，只要放松心态，乐观的对待你现在的生活就一定会慢慢好起来的。建议你可以利用业余时间多做一些自己感兴趣的事情，不要把考试工作看的太重，只有会休息才能更好的工作。平时可以做一些有氧运动比如瑜伽。如果实在觉得很困扰可以适当服用一些谷维素，多喝水，保持开朗乐观的心情，相信你一定会度过这段时期的。加油医生询问：您现在有没有心慌，气短，失眠的症状。脾气是不是也很暴躁了呢

心理分析：您好，根据您的情况，您可能有轻微的焦虑症，主要原因是对于集中注意力的事情或考试有紧张情绪，您的大脑就记录了这种紧张情绪，导致生活中经常感到压力大。心理指导：您好，根据您的情况，我建议您先放下手头工作，花一点时间思考一下，你喜欢现在的生活吗。可以去跑步，健身，让自己的身体放松。也可以出去玩几天看看外面的世界。希望能帮到您。

你好：我们总会遇到一些问题，如果对问题的认知和应对方法不合理，就会有焦虑情绪，这很正常的。不喜欢工作的环境，——自己要排斥这个环境，还怎么可能有好的状态在那里工作？怎么可能有好的心情？总有好的一面，多看好的一面，是不是可以让自己心情好起来？如果觉得工作是为别人做事，是不得已而为之，就会觉得累；可工作是实现自我价值的一个途径，还能有一份收入，还能得到社交能力的锻炼和提高，如果这样的认知，怎么会累呢？学习是为了考试的分数或职称、wenping等等名利的东西，当然会累；可学习就是为了学到知识，有了知识就可以用，可以提高自己的方面的能力，有这么多看得见摸得着的好处，那学习还会累吗？生活内容就那些，大家感受不同，是因为认知不同，目的不同，方法不同。

心理分析：焦虑症是一种常见的心理疾病。主要表现无明确客观对象的紧张担心,坐立不安，不能自我放松，唉声叹气，失眠。心理指导：如果严重可以药物治疗轻度可以自我调节。做放松训练，当焦虑感产生的时候深呼吸数次可以减弱焦虑，还可以做肌肉放松训练使肌肉紧崩数五秒在放松达到身体放松，还可以做意象想象放松。

心理分析：您好，请问您这种情况有多久了，是怎么造成的，通过您的描述看您的内心比较焦虑，睡眠质量不好。心理指导：您好，建议您平时多于家人朋友交流沟通，多给与自己正面的心理暗示，积极的看待问题，另外还要养成良好的睡眠习惯，学习一些放松训练的方法，适当运动等，如果长时间没有好转，可以找专业的心理咨询师当面看一下，经过专业的心理疏导应该会有很好的效果。