之所以紧张是因为你对此的重视,你想发挥的更好的!其实你也知道,你越紧张,你越发挥的不好!克服紧张与怯场的方法,就是改变你的心态.紧张的时候深呼吸，几次就好了，另外在朗诵的时候尽可能不要去看人的脸，可以盯住远方的某一个地方，就当作下面没有人，这样会好一些。

首先，将上台演讲当成是一件最平常的事，下面都是自己认识的同学，有什么可怕的呢？而且在平时，在那么多同学面前玩闹都不会觉得紧张。虽然上台演讲了，但是都是自己认识的。所以其实并不可怕。第二，可能是自己缺少锻炼的缘故。这样的机会多来几次，自己就习惯了，这样，即使在更大的场合也不会有怯场了试着多锻炼锻炼自己吧，对以后只有好处，试着改正吧。

平时的时候多在人多的时候多说话多与人沟通你要先把心理放松下来才能不紧张认为下面的人只是看着你你肯定能做的更好的以上是对“怎么克服演讲台上手抖??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

每做什么都有自信心，多和别人交流交流，沟通沟通，不要因为你的羞怯心理而总是拒绝别人的交往，你要下决心勇于与他人交流思想;跟人交流要胆大，看着对方的眼睛，这样既对人礼貌，也可以锻炼自己的胆子，如果不行的话可以从家里人练起，每天对镜子说一百遍我很行，我很好，这类鼓励自己的话。

这个需要您自己平时多锻炼，心理素质是培养出来的，平时在家里在学校要多变现，对着很多人说话表演。您还可以多看一些类似演讲的电视节目，学习一下别人台上的风范和表演，满满的您就会会表现自如。祝您好运！