你好，根据你的描述，你的这种情况是会严重影响你与别人沟通交流的。你说你最近老是感觉焦虑，而且一旦有点不如意就心里烦躁不舒服，这种情况说明你现在有焦虑症，而且双手总是不自主的攥紧，典型的焦虑症表现，如果这样一直下去，会严重影响你以后跟别人一起交流沟通。

心理分析：焦虑是一种复杂的情绪表现，经常表现为紧张，担心，焦急，恐惧。你所说的烦躁和双手攥紧是焦急与恐惧的表现，具体诱因可能是与你当下的生活环境，或者心理状态有关！心理指导：建议：暂时脱离当下生活环境，或者增加户外活动，通过愉悦身心，放松身体来对抗焦虑情绪！

你好，你的情况很有可能是由于焦虑症引起的症状，植物神经调节紊乱导致现有症状。建议一般的情况往往是可以采用抗抑郁抗焦虑的药物的治疗的。另外可以配合中药的治疗的。保持心情舒畅，不要劳累的，适当的户外活动，谢谢。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以慢性焦虑症和发作性惊恐状态，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称，心理不安引起的。无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态，别让自己的情绪起伏太大，学会给自己放松，听音乐、运动、弹琴等等，不让自己沉浸在恐慌中

心烦易燥，可能是最近的生活或者工作环境不太顺利，同时内分泌失调也会造成这个现象鉴于你的病情，我建议你出去散散心，或者是到安静一点的地方去跑跑步听听音乐

心理分析：您好，感受到如果事情不能符合您的期望，您就会心理烦躁的心情，理解您的心情。心理指导：每个人都希望任何事情都一帆风顺，符合自己的心愿，这样心情就会很好；但是我们在面对别人时，别人也会希望您做的每件事符合他的期望；而别人的行为我们是无法控制的，只能用自己的行为去影响，以你希望别人对待你的方式去对待别人；不如意的事情总是会锻炼我们各方面的能力，处理多了，您各方面的能力会得到锻炼。加油！