半清醒,半睡着的状态,像失眠,但又睡着了...
半清醒,半睡着的状态,像失眠,但又睡着了?半清醒,半睡着的状态,像失眠,但又睡着了,记忆差,睡觉时候有耳鸣(躺下的时候都会),平时不会。这是怎头脑太过于活跃了,老是想其他东西才入睡,早上醒来也是老是想其他东西(感觉在做梦,感觉没睡着,感觉是清醒的,很痛苦很难说的感觉),头晕晕,想一点逻辑性的东西都不行,记忆性很差。怎么办啊?。怎么治疗啊
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,根据你的情况,应该是抑郁症指导建议:抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外,还可以采用一些个人治疗方法,特别是抑郁症状不重时,一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。 1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。 2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说:"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星。因此,需要做一些有益的事情。心理学家认为:"你做得越少,你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。 4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是v去医院治疗,找一个好的、专业的、正规的医院就行,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你
2016-03-11 02:35
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,根据你的描述,应该考虑是失眠,很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导建议:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。ddd用不了多久,你就会睡好的。如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
2016-03-11 04:36
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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中医认为失眠的原因很多,思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠。发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交。中医将失眠分为实证和虚证,实证见肝郁化火,用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰,用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺,用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减,心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者,用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。但是对顽固性不寐从瘀论治。所以你的这种情况需要综合你的具体情况才能判断是那一种类型。然后做针对性的治疗以上是对“半清醒,半睡着的状态,像失眠,但又睡着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-11 08:19
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你的描述,应是神经衰弱导致的指导建议:建议你试试谷维素片+安神补脑液,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
2016-03-11 09:22
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,这也是失眠的一种症状,醒后没有放松的感觉,观察自己近期是否有一过性兴奋、思虑、精神紧张、近期居丧、躯体不适,及睡眠环sd境改变、时差反应等症状。建议及时调整心态,睡前泡脚,喝牛奶等事宜。到神经科接受专业药物调节,早日康复。
2016-03-11 15:58
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