1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质（蛋白质食品）的食物，均可健胸。　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3、橙、葡萄（葡萄食品）、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5、椰菜、椰菜花及葵花籽油（油食品）等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸（丰胸食品）的作用。8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

您好：建议做隆胸手术，效果最好。

你好，木瓜具有美白,丰胸等美容功效.既可以生食,也可以熟食.但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择

你好，丰胸的方法有很多种，不过建议你选择自体脂肪移植丰胸，自体脂肪移植丰胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。由于注射的是自体脂肪，所以不会产生排异反应，对身体不会造成任何伤害，可达到瘦身丰乳的双重效果。

http：//www.bjhblz.com/hjmg/?bdclkid=C0IEJ-xXcNczyjXuJNCeCGj7GqIK0gsDVkkmgSnVY0Opodqz3Jhttp：//www.baidu.com/baidu.php?url=af0000a7PTcxMuol59NRE77FWr_txadADpWVp6UldqXhb2atDUIQaR6J8KnFpSieKgapNpkFxvi7sW2_JoTpHklKfmYAiWZw_bcNN-F7sXyCY8dHagpu-czcw16R.Db_iNuIrJ94wlCqh1mBaqM766vtdBmE8I7wxDM-JuIz3qis1f_UVqMAVf0.U1Yk0ZDqES1QvI5fY2XdkQx9YPBLEUXC0ZfqVSZfvQgDdSlOeQXqVl60pyYqnWcd0ZTq0ATqIyR4n0KdpHdBmy-bIykV0ZKGujYkr0KWpyfqPj00Ugfqn0KopHYs0ZFY5HnzPsK-XZ0q0ANGujY0Uy-b5H00mhbqn0KVm1Ys0Z7spyfqn0Kkmv-b5H00ThIYmyTqn0KWThnqrjRd&ck=798.0.63.282.117.200.199.422