导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，避免熬夜。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等生发食物

头晕目眩、四肢无力、精神恍惚、注意力不集中、记忆力减退、掉发是常见肾虚的表现。建议服用六味地黄丸一段时间，但是重在饮食和日常生活调节，多吃动物肝脏，黑芝麻。多做运动增强机体免疫力。

你好，您的情况药物建议您口服六味地黄丸，平时可以多吃狗肉,羊肉,韭菜来进行食补辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西最好也要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度以上是对“我经常自慰。为什么总是一洗头发就掉发呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！