习惯性便秘，考虑应该与遗传因素，本身体质，平时饮食习惯，喝水少，内分泌紊乱等因素都有一定关系，建议首先要改善生活习惯，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜及水果，可以多吃点香蕉或者喝点蜂蜜水，以润肠通便处理，平时避免辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，可以服用促进胃肠蠕动，助消化，润肠通便的药物治疗，也可以服用中药调理一段时间，可能也会有一定的效果。

病情分析：治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

病情分析：你好，$（CRLF）便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，如只是单纯便秘一般建议食疗，多喝水积极进行腹部按摩。平时多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露平时多吃蔬菜水果这类的

病情分析：便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖，药店有售，效果好，安全可靠建议观察一段时间，如无好转，及时去正规医院治疗

您好！得了便秘平时要多喝水，多吃蔬菜水果。用香蕉涂抹着蜂蜜每天早上空腹吃，没事的时候要多站在原地高抬腿，多运动运动的。患者还要养成定时排便的好习惯，祝患者早日康复。

你好，便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。建议你用传统中药砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉等配合治疗，可以快速治愈。