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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,因为发为血之余,所以气血充足则头发颜色会好的。在有肾气足的时候也会拥有一头乌黑头发的呢。需要积极增加身体营养物质,多吃黑色食物以及服用黑豆以及桑葚为宜建议多吃补益气血的如黑豆以及红枣以及麻雀以及核桃和何首乌物质
2016-03-10 05:57
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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健康指导:发质与多种因素有关,包括饮食营养、护法方法等,从饮食角度看,建议您注意补锌,可以选择坚果、海带、红枣等,同时多补充富含黑色素的食物,如黑芝麻、黑豆等,另外注意头发的护理,不要使用劣质的护发品。
2016-03-10 12:05
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,多吃核桃,黑芝麻和所有天然黑色的食物物
2016-03-10 17:22
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回答4
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黄飞龙 医师
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妇产科
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健康指导:你说的这个情况就是建议你平时除了吃点饭,你可以自己多吃点水果和蔬菜,比如:胡萝卜还有大豆,等豆类的食物,还有就是你平时可以自己买点黑米绿豆红豆来煮粥喝,还有黑芝麻也是很好的。
2016-03-10 21:48
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