抑郁的病人都要注意什么呢?
这几天不知道是怎么了,我总是感觉心情不好,有的时候我一个人的时候我的心情很是低落,后来朋友说我可能是患上了抑郁,但是我不知道以后要注意什么呢。
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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对于大多数人来说,每个人都会有抑郁的时间,但是抑郁了,并不代表一定患有抑郁症,建议你也不要认为自己得了抑郁症,在心情郁闷的时候可以找一两个知心的朋友去交流一下,如果害怕自己孤独的话,可以在避免自己一个人独处,多和朋友聊聊天,多交流交流,尽量改善这种抑郁的感觉
2018-08-10 19:41
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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心理分析:抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。表现闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退。心理指导:首先就是多和家人亲友沟通,将心中的压力向人倾诉。平时多注意参加体育锻炼。将精力集中到工作和学习之中。
2016-03-10 16:13
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,抑郁要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
2016-03-10 17:34
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