我17岁,155.3CM.49.5公斤,...
我17岁,155.3CM.49.5公斤,想减到45公斤啊,腰上赘肉有一圈,全身上下都觉得肥.我消化能力不好,吃一点点就撑很久,而且我又经常肚子很涨,一点也不觉得饿,有哪种中药可以简单瘦下来??价钱又不贵.
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好!你饮食上要以纤维为主!可以针灸减肥治疗!!欢迎提问!让我们共同探讨问题!
2016-03-09 13:47
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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如果想减肥的话计划是:每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟,跑步机上速度为7-8左右然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐然后尽量不要吃饭和面食(碳水化合物)多吃蔬菜水果肉类只吃牛肉和去皮鸡肉鱼类如果坚持1个月的话会有不错的减肥效果
2016-03-09 21:15
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回答3
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你平时喝芦荟茶来调理,效果是很好的,建议你试试。
2016-03-10 05:19
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