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产后两个月怎么样能快速瘦腿瘦屁股?下蹲有

怎么样能快速瘦腿瘦屁股?下蹲有用吗?曾经的治疗情况和效果:无

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    姚学华 副主任医师

    胜利石油管理局龙口基地管理中心医院

    其他

    内科

    你好,产后两个月应该还在哺乳期,哺乳期建议尽量先不要减肥,以免对母乳质量有影响,饮食上要营养均衡,对乳汁分泌和产妇的身体恢复有帮助就可以,不要吃太多高脂肪,过于油腻的食物,多吃些蔬菜水果,多喝热水,有助于脂肪的分解和排泄,最好再配合适量的运动锻炼,对产后瘦身有很好的帮助。

    2018-08-10 21:33
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,根据你的描述,这种现象是多种原因引起的,有遗传、长期站立,腿部劳累等。建议你平时适当运动,多绷紧小腿,翘足尖,尽量少长时间站立,休息时抬高下肢,多压压腿、保持适当的体重

    2016-03-09 15:13
  • 回答3

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    健康指导:你好,根据你的提供的情况,建议主要是多运动,可以选择瑜伽,促进美感,建议每天坚持运动,每天要坚持运动一个小时,长期坚持保持,建议平时要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,帮助健康,可以多喝酸奶助吸收。

    2016-03-09 21:36
  • 回答4

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    健康指导:你好,瘦腿瘦屁股建议你多运动,比如跑步,快走,减肥建议您可以通过科学合理的饮食,如低脂,优质蛋白质,水果蔬菜等,坚持适当的体育锻炼,如跑步,仰卧起坐,跳绳等,不仅可以控制自己的体型,还可以增强体质,提高机体免疫力。不建议您通过口服药物,节食等方式控制体重,可能会造成胃肠功能紊乱,低血糖等症状。

    2016-03-10 01:37
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欧善际

欧善际 / 主任医师

擅长:性功能障碍、前列腺疾病、生殖器整形、男性不育、泌尿系统感染等。

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冯程 / 主任医师

擅长:外生殖器美容手术、体外肿瘤的治疗及器官修复重建、难治性创面的综合治疗、常见美容手术等。

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蒋建华 / 主任医师

擅长:运用中西医结合的方法诊治各型真菌病、皮炎、湿疹、痤疮、荨麻疹、带状疱疹及后遗症神经痛等疾病,尤其是针对白癜风、银屑病、疤痕,脱发等结缔组织疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。

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