你好，孕妇早期吃了很多南瓜子，可以吃对宝宝没有任何伤害，怀孕后对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。祝健康。

亲，孕期的准妈妈是可以吃南瓜子的哦，南瓜子有补锌的作用的，准妈妈适当食用一些是很好的。只是南瓜子也是属于坚果，如果吃多了可能会导致上火的，所以每天不要吃太多，一小把就可以了，同时还需要多补充水分。

你好，怀孕是可以食用南瓜子的，这个对胎儿不会造成什么影响的，不必紧张。但值得说明的是，怀孕期间没有必要过多食用坚果类的食物，避免产生饱腹感而影响到正常的进食。在饮食方面还是需多样化，多吃新鲜的蔬菜水果为宜，祝好孕。

可以吃的，南瓜子吃吃问题不大的，但是因为是炒过的，建议妈妈不要吃太多了的，很容易上火的，适量就可以了的，没有什么关系的。