要去除黑眼圈，必须建立一个正常的作息时间，每日要保证按时休息。建议每天晨起可给眼部进行一下按摩，可改善眼部肌肤的血液循环状态，黑眼圈也会有所减轻。同时需要在饮食上吸收更多的营养，多吃富含铁质、蛋白质、维生素A、氨基酸及矿物质的食物，调理一段时间，黑眼圈会得到改善。

你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。良好的生活习惯是去除黑眼圈的最好方法，平时注意保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，加强营养，适当补充维他命C、A、E，每晚坚持眼部护理，多喝绿茶或开水。祝君安好。

你好，所有眼部问题都是因为缺水所致的。建议可以用眼霜，眼凝露给眼晴补水，注意休息，不要熬夜。

你好黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；黑眼圈形成后，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，但并不被医学界认可。对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。

美国康本黑眼圈套装，其中一种是利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。苹果炖鱼去眼袋,黑眼圈食疗秘方：　　原料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。　　调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。制作方法步骤：　　1.苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。　　2.烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。　　3.待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

你好，黑眼圈中医认为是疲劳过度引起的多休息，按摩或灸疗是比较理想的治疗方法，局部穴位按摩或灸疗