抑郁症的表现为长久的情绪低落消极。从您的症状是由过度的精神压力，导致自身焦虑，休息不足，从而引起白天做事无力，您的症状如果长期发展，在危害自己身体的同时，也会发生抑郁症、焦虑症。因此您需要去当面咨询专业的医师，让医生开药治疗，同时也要去咨询心理医师，从心理上为你解决病因。日常生活中您可以多去旅游散心，适当的缓解精神压力。

这种情况需要去心理科，但是从描述而言不排除为更年期的问题。在治疗方面而言，最好是药物和心理咨询一起进行。药物治疗可以帮助你改善睡眠和情绪，心理咨询可以疏导你的情绪，改善面对压力的情况。

隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。精力丧失，因而懒于工作，懒于家务劳动。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常.常不佳，食欲减退、口干、便秘，可伴体重减轻。即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。.抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。睡眠障碍，可有早醒、入睡困难、睡眠过多。.通过你的描述，不必过分的担心，如果你还是放心不下的话。请你按动（咨询专家）四个.字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的.病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都.会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

您好，睡眠不好，引起白天精神不好，没兴趣，时间长了会导致抑郁状态。只要不是持续很长时间就不要紧，建议自我调整。时间长了慢慢都会减轻或消失。1、建议改善夜间睡眠，白天多活动，晚上好好睡觉。可以口服阿普唑仑，不建议长期应用。2、多培养兴趣、爱好。3、可以去医院神经内科看看。医生询问：精神压力很大吗？

你好，根据你的描述，倾向于诊断为抑郁症，本病主要表现为情绪持续低落，兴趣缺乏，不愿与人接触，睡眠障碍，甚至感觉生活没意义，产生自杀观念或行为。建议去心理科或精神科就诊。在医生的指导下服用小剂量抗抑郁药物，配合心理疏导，及自身努力调节，会慢慢好起来的。

在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。该疾病的病因有很多，具体哪一个方面，在没有得到你的详细情况时这个很不好说。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗.，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。