为了消除黑眼圈，可以使用以下方法：第一，应用蜂蜜：洗脸后不要将脸上的水弄干，让它自然干燥，然后在眼睛周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，然后等10分钟后用清水冲洗，不要擦拭。E水自然干燥，涂上乳膏。第二，应用酸奶：用纱布蘸点酸奶，每次涂10分钟左右。第三、热鸡蛋按摩：煮沸后取出蛋壳，用小毛巾包好，闭上眼睛，用鸡蛋按摩眼睛，加快血液循环。

建议生活规律，不要打破原有生物钟，睡前少吃食物，少喝咖啡之类兴奋之品，睡前喝牛奶

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.

健康指导：如果有黑眼圈的话，首先就要注意一定要保证充足的休息时间不要过度疲劳，可以适当补充一些有助于气血循环的食物比如说红枣枸杞，可以尝试使用热毛巾敷一下眼全是有助于促进血液循环的，