我好讨厌我自己啊!如何不再胡思乱想
患者:女,23岁。即将毕业的大学生缺点1单纯,天真2内向,没有自信3胆小4怕人5不懂与人沟通,表达不好6不够凶,被学生欺负7没有人格魅力8没有幽默感9没有领导能力10不受欢迎11学生有意见12家里很穷优点1有些小聪明2喜欢时事和新闻成长经历1单亲家庭,很少与双亲沟通。因自小有病,不得不休学在家,很少与人接触。因此,接触的东西很单一。2初中的时候,不懂与人沟通的技巧,总是被人欺负,也很少朋友,知道讨好人必须要笑。3高中没有朋友4对于要与陌生同学住在同一个宿舍感到恐惧,逃避,很少朋友。5尽管恐惧,还是要决心与新宿舍的人好好相处。虽然朋友不多,但已经有5个挺投缘的同学。积极参加志愿者活动,认识三个与自己投缘的人。忌讳1怕被别人说自己单纯,因为自己很痛恨这种性格2怕被人比较长短,自以为自己有比别人好的地方。3很容易妒忌他人,因为别人很受欢迎。对比自己,真的很难获得别人的关注。
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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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您好,根据您的描述,您的个性胆小怕事,不善沟通,少与人接触,自卑敏感,随着年岁的增长,您对陌生人出现恐惧和逃避,对自己自我认可感不强,因而感到特别痛恨自己,您这是患上了抑郁症。抑郁症一般是可以治愈的,尤其是轻微抑郁症。建议您上正规的医院接受专业医生的诊治。
2018-08-11 18:05
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好!实际上人的性格不可能是一成不变的,即使是过了性格成型关键的青春期,还是会因为境遇而有所转变。所以您是可以对自己性格上的缺陷予以纠正的。从您的描述分析,实际上您对您性格上的不足认识还是很到位的,这样您就可以针对这些不足予以改进。而您对从业方面不满的问题,我认为不妨少些抱怨,多想想自己如果能把这份工作做好。把不情愿干的事情干好,才最能锻炼出一个人的能力。
2016-03-07 09:01
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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性格内向,缺乏自信,向往解脱而不能,存在矛盾心理来访者想要改变的说白了就是想改变自己,改变自己的习惯,改变自己的性格,这个问题还不是一两句话能解决的:如果是要成为一个淡然、幽雅的人,并一直朝这方面发展不半途而废那你迟早会变成这样的人的。有句话说的好,你想要成为什么样的人你就会成为什么样的人,这是一种自我认知。人的行动受自我认知的支配,这也是一种习惯。习惯成自然,你经常以什么样的人自居就会经常以这种人的面貌来表现出来给别人看。打个比方,一个流氓当别人问他是谁的话他会说我是混社会的,不会说我是读书人,面上表现出来的也是一副混混嘴脸。这是因为他们潜意识里已经把自己定位了(定位很重要,一个成功的人都对自己有很好的定位),流氓定位流氓,三好学生定位三好学生,如果有一天流氓一副三好学生的礼貌举止,三好学生做出流氓打人的举动你才会觉得惊奇,怪事!再举个例子央视主持人李咏他现在成为大陆主持头块牌子价值3.8个亿这是因为他给自己有了很好的定位,叫作“邻家坏男孩”他这也是一种策略,因为定位准确符合观众胃口所谓他最终成功了。像李咏这么个良好的形象,假设一个流氓跑去他们单位当着众人打他一顿你说他会和对方对打吗?答案肯定是:“NO!”这就是自我认知在起作用,也是习惯心理在起作用,一直认为自己是一个名牌主持人的良好形象你说他说做出流氓的举动回打流氓吗?有的人刚进入社会,对自己很没信心,什么都不敢去做,说句话也委委琐琐,这时候如果有人教他一招改变自我认知作个暂时性的定位:“我是流氓我怕谁。”对!就是这个意思。我是流氓我还怕谁,我谁都不怕,我干什么都不怕,这么一豁出去就什么都不在犹豫了,行动力和执行力加强了不少。也可以说是一种心态的调整。如果有人盯着你看,你别羞涩直接自我认知“我是流氓”,你脸皮比他还厚你会在他面前羞涩吗?哈哈~!由此可见,你想成为怎样的人,自我认知很重要。所以你要大胆不被人欺负,就要摆出欺负人的态势,记住,仅仅是态势,而不是真欺负人。喜欢嫉妒别人就把自己当做别人嫉妒的对象。。。
2016-03-07 10:46
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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内向,恐惧,害怕与人接触,多疑可以看出来你也在努力改变自己,但是你很自卑,不敢大声表达自己的想法和观点,不敢和大家交流,不论贫富大家都是平等的,你为什么要怕别人,你拥有的不比他们少,既然你想反抗欺负你的人,干嘛不说出来,问题的关键在于你要迈出第一步,勇敢一点,加油,你一定行。至于做老师,我觉得挺好呀,工作轻松,假期又多,这和个人性格应该没什么关联。祝你好运。
2016-03-07 15:31
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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自己先不要太想的多了,要注意让自己的精神放轻松下来,多给自己一些微笑,为自己的生活好好的规划一些来哦,在生活中难免会有一些让我们头痛的问题的哈,自己要慢慢的来,不要给自己一个承受不了的压力,多让自己冷静下来,和周围的人分享一下哈,人就是这样子成长起来的。
2016-03-07 19:11
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回答6
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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由于你不善于交际,还有因被欺负过和小时就缺少与别人的交流故意识里已对别人特别是陌生人产生了防御心理。这些都不易于与别人交际,因为别人也难与你接近,这点你能体会吗?别人欺你也不是因为你不够凶,谁喜欢凶女孩呢?至于当老师你应该有自己的主见那可关系你的未来哦。
2016-03-08 02:36
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