手筋扭了怎么办?
和同学玩,同学拧我的手腕,我用力的挣脱了,可是过了一会儿,手就开始疼,又过了一会儿,疼的地方就鼓起一个包,怀疑是手筋扭了,该怎么办?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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损伤以后的急救1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次.3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.4.抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.5.两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸.在运动和拉伸之前一定要热身.6.外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗.使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按,揉,抚摩,并配合捏压,弹拨,捋顺,旋转等辅助手法,以提高疗效.
2016-03-07 03:51
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,可以局部热敷按摩理疗,服用双氯芬酸肠溶片,必要时局部封闭治疗。
2016-03-08 00:15
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