可以采用食疗丰胸的方法，多吃猪蹄炖黄豆，鸡爪等富含丰富胶原蛋白的食物，还要多吃猪肝，红枣等补气的食物，气提上来了才会经络通畅，胸部才会丰满。平时可以做一些着重胸部的锻炼，走路挺胸抬头，不管胸部大小自信才是最重要的。还可以通过服用中药进行丰胸。

建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。

你好，不想通过手术的方式丰胸，那可以在平时饮食上下功夫。指导意见:建议有条件的话可以喝点胶原蛋白

你好不想通过手术的方式丰胸那可以在平时饮食上下功夫建议有条件的话可以喝点胶原蛋白如翌生美的高纯鱼胶原蛋白肽粉因为乳房主要是由结缔组织构成而挺拔丰满的乳房很大程度上是依靠结缔组织的承托而胶原蛋白是结缔组织的主要成分所以喝点胶原蛋白效果是很好的还有适当的运动可以通过仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等方法都能增加胸部肌肉增长对丰胸也有一定帮助的。

您好，要是您想丰胸的话，最好还是适当的加强营养的摄入，至于一些丰胸产品的话，在这里还是不建议的，副作用大，会引起内分泌失调，影响到您的月经情况，同时效果也是很难保证的

你好，这种情况可能是雌性激素分泌不足导致的，建议您进行乳房的按摩，平时多吃些有丰胸作用的食品，例如木瓜、豆类、坚果类食物、大枣等，佩戴合适的文胸。