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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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你好,根据你的描述,你的这种情况是由于内心缺少自信,低自尊导致的,同时还件有焦虑,建议你平时多参加一些体育运动,释放压力,放松心情,尽量找性格相同的人交流,常听音乐,每天给自己一个积极的心理暗示,慢慢的调查,就会好起来的,多出去放松心情,不要想的太多。
2018-08-11 23:18
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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可能是有轻度的抑郁症。建议尽量保持心情舒畅,多做户外运动,诸如跑步、打球、爬山等,转移下自己的注意力。
2016-03-06 18:37
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为;建议做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。 另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
2016-03-06 23:24
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可能是有轻度的抑郁症。由于心情不能保持舒畅引起,建议尽量保持心情舒畅,多做户外运动,诸如跑步、打球、爬山等,转移下自己的注意力。也可以去正规医院遵医嘱吃些药物辅助调理。祝你健康
2016-03-07 01:44
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