你好，建议进行冷光美白。冷光牙齿美白技术，其效果可提高11个色阶到14个色阶;所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害;操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。如果还有不清楚的地方欢迎在线咨询或留言。

洁牙是一种很好而定牙齿保健手段，也是防止牙周病的首要措施。通过定期的洁牙，可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康。医院洁牙分为超色波洁牙，喷砂洁牙和手工洁牙三种。有人担心洗牙会对牙齿有伤害，其实到正规的口腔医院或口腔科去洗牙，不会对牙齿有什么损害，反而对坚固牙齿和口腔保健有好处。而牙齿美白的方法主要有冷光美白牙，激光美白牙，超声波洁牙等。因此综合来看，超声波洁牙是不错的选择！

你好，建议你采用冷光美白牙齿技术，安全快速，可以完全清洁你的牙齿。

你好。生活中，有些人因吸烟、喝茶等使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健康。你可以试一下小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。祝你健康！

你好，你的牙齿发黑呀！建议你先洗牙，然后做牙齿漂白。漂白一般能管两年左右。以上是对“牙齿美白有什么好方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！