我得了强迫症平时应该注意点什么
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近老是感觉自己很奇怪，简直是莫名其妙比如出门老是感觉忘记锁门或者忘了关煤气，其实根本没忘，很耽误事，然后吧这个情况呢随着时间就越来越严重了我就感觉很害怕，我真的不知道该怎么办才好。
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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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你好，强迫症是一种常见的心理问题，形成的原因与性格、成长经历或者刺激的事件等有关，比如缺乏安全感、追求完美，就容易发生这种强迫症状。强迫症状要出现的时候，要想办法转移注意力，做一些平时自己喜欢做的事，比如运动、听音乐、玩游戏、逛街等，不要把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。
2018-08-12 08:54
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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培养兴趣爱好。强迫症患者要注意培养兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系
2016-03-06 03:29
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，注意自我调节，平时多吃一些清淡的食物比如说富含维生素c多的蔬菜水果不要吃辛辣刺激的食物，多喝水排毒早起早睡养成一个良好的生活习惯。
2016-03-06 23:45
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