我是28岁的一名大学生，对自己的评价应该是学习能力和工作能力都可以，但是大学毕业后一年为了自己的家庭丢掉了自己的专业，去外地老公给安排了一个没什么技术含量的工作，当时还想换回自己专业的工作，但由于公司领导对我相当好，给我待遇也非常好，我就没换，在那里除了完成工作外什么也没打算，也没学到什么东西，但是4年后由于孩子的降生就改变了这种舒适的生活，老是在外地也不是办法，我迫不得已辞掉了工作和老公孩子一起回到了山东济南，可是我现在不知道做什么好了，前几天去面试了一家单位，感觉自己表现的非常失败，受到了很大的打击，我对自己的期望值还很高，可是专业已经丢了，在外地的那种没技术含量的工作不想再干了，年轻干还行，过了30估计就没人要了，所以现在窝在家里，每天不想吃饭，对电视、新闻、报纸之类的什么都没兴趣，对那次面试的情景到现在还是耿耿于怀，非常懊恼，我接受不了失败，心理很脆弱，话语不多，老是走神，对什么都漠不关心，没有主见，不知道自己的兴趣爱好，一直很压抑。我为什么那么容易走神呢？上学的时候也是，老师讲课就走神，都是后来再自学，另外我非常在乎别人对我的看法，我不善言谈，很容易沉浸在一个事情里不能自拔，但是又得不到什么结果，时间都是这样给浪费过去了。偶尔心情好的时候还是比较幽默，但是这种心情好的时候太少了，除非我做了一件我认为比较成功的事才会开心。我现在想让自己改变现状，尽快步入正轨，可是自己该怎么做呢