您好，您的问题出在心理上，找心理医生治疗也是有必要的，出现这方面的问题可以是您长期在高负荷压力下学习工作，建议适当放松自我，多参与一些户外活动，多和知心朋友沟通交流，当自己陷入胡思乱想的时候要强制转移注意力，坚持自我暗示自我调节，一定有效果的，祝你安康！

你描述的症状是典型的强迫性穷思竭虑，是强迫性思维的一种。可以诊断是强迫症，需要到精神科就诊，积极进行抗强迫药物进行治疗，例如氯米帕明，舍曲林等，另外心理治疗中，森田疗法也有不错的疗效。

对于心理压力，关键要靠自己去排除，可多做一些自己感兴趣的事情，如运动，参加活动，多与身边朋友交流，学会多听别人的观点和看法。

你好，你的情况是属于强迫症的范畴，对于一些没有什么实际意义的问题，却克制不住的去浪费时间思考。情绪由而受到了影响。其实并不是需要自己去花时间和精力思考的问题，你却很容易会去穷思竭虑的去想。反反复复的去追究没有意义的事情和问题，给自己的情绪带来了很多的困扰。下次遇到类似的情况的时候，立刻就去转移自己的注意力去其他的事情上面。不要再去想，也不要再去延伸自己的思维。多注意休息，有时间就出去走走。也许你觉得不是由于考研的压力。但是它确实是存在的。希望你幸福。