睡眠质量不好,特别惊醒
昨天晚上又梦见有个人的行状从我的脚往上压,我怎么也喊不出来,就在它快压到我脖子时我反手抓它的头发,它张口要咬我的手时我就吓醒了,一身汗,我这是怎么啦!!
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我,祝您早日康复。
2016-03-05 10:25
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2016-03-05 15:31
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的情况属于中医的心神不宁证同时伴有阴虚。建议,可以服用安神定志丸试试,最好是找中医大夫辩证后开汤药调治。
2016-03-05 18:04
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