早餐经常吃面会不会长肥呢?
之前有一段时间经常以面做宵夜的,之后就发觉肥了好多,现在改成早餐吃了,不知道会不会也出现增肥的情况呢?呵呵谢谢各位了。
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如果每天都吃,是会的。而且那不是叫长胖,而是使得肌肉扎实。如果你不太喜欢的,那就少吃点当然,吃面对胃部,以及身体都是有好处的。属于五谷杂粮一类。当然,早餐的选择也很多的,你可以吃吃粥水,或者米粉之类
2016-03-04 15:35
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应该不会的,人类长胖是因为摄入了大量的脂肪,热量或是盐之类的,面的主要成是淀粉,所以应该是不会引起分胖的,不过还建议合理搭配饮食的好,仅供参考。以上是对“早餐经常吃面会不会长肥呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-04 22:12
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回答3
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您好,这要看具体情况,一般来说面食含大量淀粉,会通过唾液转化为糖,如果大量食用面食,活动量少的话是可能长胖的。建议多加食些蔬菜,蛋类、瘦肉等,另应加强体育锻炼,以消耗补充过多的脂肪、糖类等营养成分。
2016-03-05 09:14
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回答4
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你好,一般睡前加餐这个体内的脂肪堆积过剩就会出现肥胖的情况,在早上一般问题不大,适当多活动就可以啦,另外注意平时需要多样化饮食,少食多餐,避免暴饮暴食,就不会有过度肥胖的情况医生询问:
2016-03-05 11:18
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